गुड़ खाने के फायदे
दोस्तों आज के पोस्ट में हम बात करेंगे गुड़ से होने वाले फायदे पहले लोग खाना खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ खाना पसंद करते थे लेकिन दोस्तों आज भी गुड खाने के बहुत से ऐसे फायदे हैं जिनके बारे में हम नहीं जानते हैं या फिर हम उसे नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन आज मैं आपको गुड़ से होने वाले 8 फायदों के बारे में बताऊंगा जिन्हें जानकर आप आश्चर्यचकित हो जाएंगे की गुड़ हमारे शरीर में इतना अच्छा काम करता है|
गुड़ खाने से होने वाले 8 फायदे
दोस्तों अगर आपको आए दिन कब्ज की शिकायत रहती है या फिर पेट साफ नहीं रहता है या फिर खाना सही से नहीं पचता या फिर बदहजमी या डकार जैसी समस्याएं हैं तो आप गुड़ का सेवन करें क्योंकि इन परिस्थितियों में गुड सबसे ज्यादा लाभकारी होता है खाना खाने के बाद छोटे से गुड के टुकड़े का सेवन करें इससे आपको कब्ज संबंधी या फिर बदहजमी या डकार जैसी समस्याएं दूर हो जाएंगी |
अगर आपको खून की कमी है चाहे आप बच्चे हैं बूढ़े हैं महिलाएं हैं या फिर पुरुष हैं तो आप गुड़ का सेवन कर सकते हैं क्योंकि 100 ग्राम गुड में 11 मिलीग्राम आयरन होता है तो आप खुद समझ सकते हैं कि अगर आपको आयरन की कमी से होने वाले रोग जैसे कि एनीमिया हो तो उसमें गुड कितना लाभकारी साबित हो सकता है जबकि 99% केसों में गुड़ लाभकारी ही होता है |
दोस्तों आप जानते हैं कि हमारे शरीर में लीवर बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण काम करता है लीवर हमारे शरीर में जितनी भी गंदगी होती है उसको हमारे शरीर से बाहर निकालने का काम करता है लेकिन बहुत बार ऐसा होता है कि हमारे लिए और में ही कुछ गड़बड़ होने लगती है और वह सही से काम नहीं कर पाता है जिसकी वजह से हमारे शरीर की गंदगी बाहर नहीं निकल पाती है और ऐसा न होने की वजह से शरीर में जो गंदगी कट्टी होती रहती है उससे हमारे शरीर रोगों से गिर जाता है इस समस्या को दूर करने के लिए भी हम गुड़ का सेवन कर सकते हैं क्योंकि ऐसा करने से यह हमारे शरीर में कई प्रकार के पोषक प्रदान करता है जो कि हमारे लीवर के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी होते हैं |
अगर दोस्तों आपको लग रहा है कि आपका खून साफ नहीं है या फिर आए दिन आपको पिंपल होते रहते हैं या फिर आपके चेहरे पर बार-बार फुंसी फोड़े बनते रहते हैं यदि आप इनमें से किसी भी समस्या से जूझ रहे हैं तो दोस्तों इस परिस्थिति में भी आप खून को साफ करने के लिए गुड़ का सेवन कर सकते हैं क्योंकि गुड हमारे शरीर में बहुत अच्छे से काम करता है और धीरे-धीरे आपको इसके लाभ भी महसूस होंगे |
दोस्तों अगर आपको लगता है कि आपकी आते साफ नहीं रहती हैं या फिर पेट साफ नहीं रहता है या फिर बार-बार आपको खाना सही से पचता नहीं है और आपको यह फील हो रहा है कि आपकी आते साफ नहीं रह रही है आपका पेट साफ नहीं दे रहा है या फिर आप जो खाना खाते हो वह पचता नहीं है तो इस परिस्थिति में भी गुड़ आपको बहुत ज्यादा फायदा करने वाला है क्योंकि धीरे-धीरे यह है आपके शरीर को साफ करता है जिससे कि आपका पेट भी साफ रहता है और आंतों में जो भी कचरा होता है या फिर जो मल जमा होता है वह बाहर निकल जाता है जिससे कि आपको बीमारियों का खतरा कम हो जाता है इसलिए जिनको भी आंतों में प्रॉब्लम हो या फिर ऐसा महसूस हो रहा कि उनका पेट साफ नहीं रहता या फिर जो कुछ खाते पीते हैं वह पचता नहीं है तो आप गुड़ का सेवन जरूर करें |
दोस्तों गुड़ से होने वाला अगला लाभ यह है कि अगर हमारा इम्यूनिटी सिस्टम यानी कि रोग प्रतिरोधक क्षमता कम है हमारे शरीर की जिससे कि हमको रोग होने की आशंका अधिक हो जाती है और आपने देखा भी होगा कि आप बहुत जल्दी जल्दी बीमार होने लगते हैं जैसे कि नॉर्मल खांसी जुखाम आपको आए दिन होता रहता है या फिर सर दर्द पर यह सब बीमारियां हमारे शरीर की इम्युनिटी सिस्टम यानी की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने की वजह से ही होती है यदि हम डेली थोड़ा गुड़ का सेवन करते हैं तो इससे हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता अधिक होती है जिससे कि जो भी कीटाणु या फिर हमको हानि पहुंचाने वाले तत्व हमारे शरीर में पहुंचते हैं तो उनसे लड़ने की हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता अधिक हो जाती है जिससे कि हम जल्दी से बीमार नहीं होते हैं ना ही हमको छोटी मोटी बीमारी जैसे कि सर दर्द बुखार जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है तो इन सब से छुटकारा पाने के लिए भी हम गुड़ का सेवन कर सकते हैं |
दोस्तों गुड के अगले फायदे में आता है अगर महिलाओं या फिर छोटी बच्चियों को मासिक में दर्द अधिक होता है या फिर सामान्य दर से अधिक दर्द महसूस होने लगता है तो उन परिस्थितियों में भी गुड बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण लाभकारी साबित होता है या फिर आपको मासिक धर्म शुरू होने से पहले ही पेट में दर्द महसूस होने लगता है जो कि सामान्य से अधिक होता है तो इन सब परिस्थितियों में गुण बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है तो इसलिए जिनको भी ऐसी समस्याएं होती हैं खासकर यह महिला और छोटी बच्चियों में ज्यादा होती है उन्हें गुड़ का सेवन करना चाहिए इससे उन्हें इसमें आराम मिलेगा |
दोस्तों गुड खाने से होने वाला हमारा 8 वा लाभ यह है कि जिस भी पुरुष या महिला बच्चे बूढ़े जिसे भी सांस लेने में दिक्कत हो या फिर आपको अस्थमा की बीमारी हो तो दोस्तों इन में भी गुड बहुत ज्यादा लाभ प्रदान करता है और बहुत ज्यादा लाभकारी साबित होता है और बहुत से लोगों का यह सवाल होता है कि अगर हम गुड़ का सेवन करेंगे तो हमारे गले के अंदर कब जमा हो जाएगा जिससे कि बार-बार हमारे को सांस लेने में दिक्कत होगी तो ऐसा नहीं है आप थोड़ा सा गुड के सेवन कर सकते हैं और उसके बाद ज्यादा पानी ने पीकर यानी के आधा या 1 घंटे बाद आप गर्म या फिर नॉर्मल पानी से अपने गले को साफ कर सकते हैं इससे आपको नहीं तो इसका कोई नुकसान होगा और साथ ही साथ गुड से होने वाले सभी फायदे भी आपको मिलेंगे दोस्तों अगर आपको यह पोस्ट अच्छी लगी हो तो आप इसे अपने दोस्तों या रिश्तेदारों को भी भेज सकते हैं |
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