liver diseas in Hindi || symptoms of liver diseas

नमस्कार दोस्तों आज हम बात करेंगे covid-19 और लिवर (liver diseas) से जुड़ी कुछ जानकारियों के बारे में ?

लॉकडाउन के समय ज्यादा सक्रिय जीवन शैली ने रहने की वजह से लीवर पर क्या असर पड़ता है?

और इस वजह से कौन ज्यादा प्रभावित हो सकता है ?

किन लोगों को कोरोनावायरस होने का ज्यादा खतरा है ?

जिन लोगों को किडनी की बीमारी हो या फिर कोई अन्य  दिल प्रॉब्लम हो या फिर कोई Heart किस समस्या हो फिर किसी को डायबिटीज़ की समस्या हो और जिनकी उम्र 60 वर्ष से अधिक है उन लोगों को क्रोना वायरस होने का ज्यादा खतरा होता है | और अब इसके लिए क्या उपाय किए जाए कि इन सब समस्याओं से बचा जा सके |

Khane m postik aahar ka sevan kre jisme Ghee, Makhan wala khana nhi hona chiye

Smoking or Alcohol ka sevan bilkul bhi nhi krna chaiye yadi aap ye soche h ki agar aap ghar par hai to exercise nhi krenge to iska matlab ye h ki aap apni body m kuch hanikaak cheejo ko badhava de rhe h isliye aap ko daily exercise krni h taaki aapki body sahi se rhe or in future koi problem ka saamna na krna pde aapko daily 30-40 mint exercise krna h iske liye aapko koi alag se koi cheej ki jarurat nhi hoti h aap ese online dekh kar bhe aasani se kar skte. 

Green vegetables ka sevan adhik se adhik kre olive oil ka sevan kre or pura ann jisme hota h uska sevan kre jaise roti ka sevan kre kyoki esme carbohidrate ki maatra sabse adhik hoti h.

Agar aap bina alcohol ka Sevan kre or daily exercise kre ge to aap coronavirus se bach skte h or esse apke liver ko bhi bhut jayada faysda hoga.

Covid-19 k samye agar kisi ko liver ki problem ki samsya h to wo kya samaadhan kre ?

Jis kisi ko bhi levir ki problem h usko 2 cheeje krne ki jarurt h ek to apne doctor se contact m rhe or unse phone par baat krte rhe ki aapko koi samsya h ya nhi or dusri cheez h aapko apne ghar mai bhi distancing ko maintain krna bhut jaruri h distancing means aap or logo se 6 fit duri maintain kar k rakhe Apna mask lga kar rkhe time par khana khaye or kam se kam 8 ghante need le jisse ki aapki body ko aaram mil ske or energy bhi mil ske or saath hi apne haath ko baar baar saaf paani se dhoiye or saaf kapde ka hi use kre na ki kisi ka use kiya hua towel use kre jitna ho ske apne aap ko savch rkhe.

Lockdown k samye hume kin cheezo ka dhyan rakhna chaiye or yadi aapko koi bhi lakshan dikhai dete h to app kya kre ?

Coronavirus k lakshan

1.fever hona

2.head ache hona

3.Body pain

4.khasi aana

5.Saans fulna

Agar inme se aapko koi bhi lakshan h to aapko apne Doctor se contact krna chaiye.

Thank You